Nu äntligen fick jag tid till att skriva mitt första egna inlägg   Malin har varit mycket flitig och jag undrar just nu om hon kom ur sängen imorse eller om träningsvärken efter Fowin tog över hennes kropp?

Även om jag inte fått tid till att skriva har jag ändå varit aktiv med träning. Det är just när man har mycket om sig som det är lätt att hitta ursäkter för att "slippa undan" träningen men det är just då som det är som viktigast.

Igår efter en tuff dag på jobbet åkte jag direkt till gymmet där jag började mitt träningspass med 20-25 minuter på löp-bandet som uppvärmning, för att sen delta på ett av mina favoritpass MRL. Det är intervallträning som fokuserar på Mage, Rumpa, Lår (men som min instruktör igår sa: "fast i omvänd ordning då vi tränar mage sist"   ) kombinerat med enkel koreografi på stepbräda. Efteråt belönade jag mig med att gå och sola, vilket jag egentligen inte borde göra! men det är så skönt att bara ligga och inte göra något. Där sorterar jag mina tankar som bäst. När jag kom hem var jag dödens trött och somnade tidigt.

Men idag har jag hur mycket energi som helst tack vare att jag tog mig tid att träna och fokusera på mig själv igår. Jag känner mig tillochmed nästan lite exalterad inför att gå ut i skogen ikväll och springa 5km. Jag ska försöka få en bättre tid än vad jag hade förra veckan. Jag tränar hårt med min löpning inför en utmaning som jag har i juni...

/Kajsa

 

grannen

6 maj 2010 16:25

Bra där!!

 

Emma

6 maj 2010 16:29

Vad då för utmaning?!!?!?

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  Nu har vi flyttat vår blogg, ni hittar den numer på http://malinokajsa.blogspot.com/   Hoppas ni följer med oss!      /Malin & Kajsa     ...

  Idag har jag lite träningsvärk i rumpmusklerna efter gårdagens träningspass! *gillar*   Imorgon ska jag och Kajjan ha bloggmöte, det är stora grejer på gång!      Puss o kram på er "alla där ute"!   /Malin ...

  ..... så har jag idag varit på gymmet och tränat under min SEMESTER!!! Detta är STORT!!!   Jag har längtat dit lite de senaste dagarna, speciellt när vädret blivit sämre och idag gjorde jag slag i saken! Jag började men 25 minuters styrketrä...

Gårdagens födelsedag avslutades på bästa sätt med middag och vin på Ester i Kungsbacka. Jag hade lyckan att få vara med mina finaste tjejer! Emma, Malin, Karin och Nina PUSS på er! Saknade dock den finaste av dem alla, Ida!     Efter jobbet idag ...

Dagen började med frukost på McDonalds med "grannen", världens STÖRSTA chokladmuffins med ljus i och en STOR kaffelatte serverades där. Vilken lycka        Fyra timmar senare vart det lunch!        VILKET FANTASTISKT VÄDER VI HAR I...