Jag är trött, min arm värker och jag har hur mycket som helst kvar...... MEN!!!! Det löser jag med  lite kaffe och Volbeat!!!   

Ha en bra dag!

/Malin

Jag har träningsvärk i magen från gårdagens löprunda!!! Jag brukar aldrig få träningsvärk i min mage och jag hade ingen aning om att man tränade magen så! Och eftersom jag alltid har velat ha antydan till rutmage så känns det plötsligt lite motiverat att springa!   

Idag har jag suttit och surfat sovrumsinspiration hela kvällen! Jag är lite sugen på att inreda vårt sovrum ordentligt och tänkte att det kan vara ett bra projekt ifall det nu, mot all förmodan skulle regna lite på semestern......   

Nu är det endast fyra arbetsdagar och fyra tidiga uppstigningar kvar!!!

/Malin

I och med att min träning har blivit lite begränsad p g a min onda arm så insåg jag snabbt att jag måste hitta lite andra träningsformer! Så........... Idag har jag varit ute och sprungit!!!! *stolt*

Jag har ju tidigare berättat om vad jag tycker om att springa (inget positivt inlägg) men idag gav jag det ett nygg försök! Jag fick tipset på jobbet att börja med att gå en km, sen springa en km och sen fortsätta så! Min runda var 4,5 km och jag började som sagt med att gå den första. Sen sprang jag den andra men när det var dax att gå igen så var jag inte ens trött så jag sprang nästan en extra km! Sen gick jag en halv och sprang den sista igen!

Detta kanske inte alls låter jobbigt men för mig var det en STOR bedrift! (Det var förövrigt 21 grader i skuggan och alla moln försvann tydligen när jag sprang....   )

Jag är inte säker på att detta kommer att hända igen men jag är sjukt nöjd med mig själv idag i alla fall!    

Tack Runkeeper för trevligt sällskap och utmärkt mätning!   

/Malin

Det börjar kännas en smuuula omotiverat att gå till gymmet nu..... Speciellt eftersom mina normala arbetsdagar slutar kl 16 nu på sommaren och passen börjar tidigast kl 17,30! Men jag ska verkligen försöka köra på fram tills semestern! Den här veckan ska det heslt klämmas in fyra pass och sen är det bara nio pass kvar till semestern om fyra veckor!

NU KÖR VI!!!!!!

/Malin

Ps. Snälla, hjälp mig! Peppa mig! BÄR DIT MIG!!!   

Idag längtar jag verkligen till gymmet!!! Konstig känsla...... Jag menar, det måste ju finnas bättre saker att längta till?!   I går var jag så trött att jag hoppade över träningen men idag är jag tillbaka igen!   

Jag blev också toksugen på att börja träna med min PT igen när jag läste Kajsas inlägg! Det är så himla kul och man känner sig såååå grym efteråt! Kanske någonting att ta tag i till hösten igen.....

Trevlig lunch!

/Malin

Ibland är det svårt att hålla igång sitt bloggskrivande när man saknar inspiration till träning och nyttig mat. Speciellt när man har en blogg som ska motivera till ett sundare liv!

Efter Göteborgsvarvet har jag tappat allt! Jag gör alltid det efter att jag har genomfört något som jag har sett fram emot och laddat inför. Jag blir så extremt speedad att jag inte vet hur jag ska hantera nedkomsten. Jag blir lat och en aningens negativ. Inget bra!

Jag måste lära mig att hålla humöret uppe även dagarna efter. Är det någon som har några tips? Skulle verkligen behöva hjälp här…

Idag känner jag ändå att jag börjar komma tillbaks, va nere och vände imorse så nu kan det bara bli bättre : ) Joggingturen igår kväll var fantastisk! Solen lyser,det är sommar och det är kärlek!  

      Jag tror att jag har hittat inspiration igen!

Ikväll ska jag springa milen!

/Kajsa

Nu är det inte långt kvar till vårens största händelse, Göteborgsvarvet 2011!  Jag måste verkligen höja upp träningen en nivå nästkommande två veckor för att känna att jag har läget under kontroll.

Jag har varit lite lat den sista tiden! Har inte varit lika fokuserad på träning som jag brukar vara. Men nu är det bara att köra! Måste bara hitta motivationen igen och känna glädje med träningen.  Jag har satt ihop ett träningsschema som jag tror kan hjälpa!

TRÄNINGSSCHEMA

Ikväll ska jag ut och springa! Ska se om jag kan få sällskap av någon annan skön person som gillar att springa… kanske kan det bli milen? Men då får det sluta snöa!!!! : )

/Kajsa

Vilken toppenlördag jag haft!

Tänk vad en härlig bilkörning, ett godmorgonsms, en skön löprunda i rekordtempo och två roliga, smått galna föräldrar kan gjöra för en. Idag har jag fått massa energi!

Hörde Dolly på radion imorse, skön låt :)

"Love is like a Butterfly"

/Kajsa