Direktlänk till inlägg 7 maj 2010
Hej där,
Har fått lite bra tips här på morgonen av kollegor om hur jag ska förbättra min löpning! Tänkte dela med mig:
Spring med magen. Viktigt att kontrolera magmusklerna under tiden och springa upprätt.
Tänk på andningen. Andas in genom näsan, en-två-tre sekunder. Andas ut genom munnen, en-två -tre sekunder.
Spring med ett leende, då tror kroppen att det är roligt
Det sista tipset var mitt eget...
Är det någon annan som har några bra tips? Dela med er gärna.
Idag är det fredag!
/Kajsa
Nu har vi flyttat vår blogg, ni hittar den numer på http://malinokajsa.blogspot.com/ Hoppas ni följer med oss! /Malin & Kajsa ...
Idag har jag lite träningsvärk i rumpmusklerna efter gårdagens träningspass! *gillar* Imorgon ska jag och Kajjan ha bloggmöte, det är stora grejer på gång! Puss o kram på er "alla där ute"! /Malin ...
..... så har jag idag varit på gymmet och tränat under min SEMESTER!!! Detta är STORT!!! Jag har längtat dit lite de senaste dagarna, speciellt när vädret blivit sämre och idag gjorde jag slag i saken! Jag började men 25 minuters styrketrä...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
||||||||
3 |
4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 |
13 | 14 |
15 |
16 |
|||
17 |
18 |
19 |
20 | 21 | 22 |
23 | |||
24 |
25 | 26 | 27 | 28 |
29 |
30 |
|||
31 | |||||||||
|