Alla inlägg den 4 maj 2011

Av Motivation - 4 maj 2011 12:17

Nu är det inte långt kvar till vårens största händelse, Göteborgsvarvet 2011!  Jag måste verkligen höja upp träningen en nivå nästkommande två veckor för att känna att jag har läget under kontroll.


Jag har varit lite lat den sista tiden! Har inte varit lika fokuserad på träning som jag brukar vara. Men nu är det bara att köra! Måste bara hitta motivationen igen och känna glädje med träningen.  Jag har satt ihop ett träningsschema som jag tror kan hjälpa!


TRÄNINGSSCHEMA


Fredag6 MajMRL, 60min
Lördag7 MajPromenad, 60min
Söndag8 MajLöp,20KM
Måndag9 MajSpinning, 60min
Tisdag10 MajPromenad
Onsdag11 MajSpinning, 75min
Torsdag12 MajLöp, 7KM
Fredag13 MajLöp, 10KM
Lördag14 MajSpinning, 60min
Söndag15 MajLöp, 15min
Måndag16 MajVILA
Tisdag17 MajMRL, 60min
Onsdag     18 MajLöp, 6KM
Torsdag19 MajLätt promanad
Fredag20 MajVILA
Lördag21 Maj   GÖTEBORGSVARVET 21KM 

Ikväll ska jag ut och springa! Ska se om jag kan få sällskap av någon annan skön person som gillar att springa… kanske kan det bli milen? Men då får det sluta snöa!!!! : )


/Kajsa

Av Motivation - 4 maj 2011 11:45

Idag Fyller Bloggen 1 År!


Hipp Hipp Hurra


/Kajsa

Presentation


Malin & Kajsa

Dagens väder

Kategorier

Gästbok

Fråga mig

5 besvarade frågor

Kalender

Ti On To Fr
            1
2
3
4 5 6
7
8
9 10 11 12 13
14
15
16 17
18
19 20 21 22
23 24 25 26 27
28
29
30
31
<<< Maj 2011 >>>

Tidigare år

Sök i bloggen

Senaste inläggen

Arkiv

RSS

Omröstning

Vilken är den bästa jullåten?
 O holy night - Mariah Carey
 Do they know its christmas - Band Aid
 Vår julskinka har rymt - Werner och Werner
 White Christmas - Bing Crosby
 Mary´s boychild - Boney M
 Jag gillar inte julmusik.....

Ovido - Quiz & Flashcards