Alla inlägg den 4 maj 2011
Nu är det inte långt kvar till vårens största händelse, Göteborgsvarvet 2011! Jag måste verkligen höja upp träningen en nivå nästkommande två veckor för att känna att jag har läget under kontroll.
Jag har varit lite lat den sista tiden! Har inte varit lika fokuserad på träning som jag brukar vara. Men nu är det bara att köra! Måste bara hitta motivationen igen och känna glädje med träningen. Jag har satt ihop ett träningsschema som jag tror kan hjälpa!
TRÄNINGSSCHEMA
Fredag | 6 Maj | MRL, 60min |
Lördag | 7 Maj | Promenad, 60min |
Söndag | 8 Maj | Löp,20KM |
Måndag | 9 Maj | Spinning, 60min |
Tisdag | 10 Maj | Promenad |
Onsdag | 11 Maj | Spinning, 75min |
Torsdag | 12 Maj | Löp, 7KM |
Fredag | 13 Maj | Löp, 10KM |
Lördag | 14 Maj | Spinning, 60min |
Söndag | 15 Maj | Löp, 15min |
Måndag | 16 Maj | VILA |
Tisdag | 17 Maj | MRL, 60min |
Onsdag | 18 Maj | Löp, 6KM |
Torsdag | 19 Maj | Lätt promanad |
Fredag | 20 Maj | VILA |
Lördag | 21 Maj | GÖTEBORGSVARVET 21KM |
Ikväll ska jag ut och springa! Ska se om jag kan få sällskap av någon annan skön person som gillar att springa… kanske kan det bli milen? Men då får det sluta snöa!!!! : )
/Kajsa
Idag Fyller Bloggen 1 År!
Hipp Hipp Hurra
/Kajsa
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 |
3 |
4 | 5 | 6 | 7 |
8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | |||
16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | |||
30 |
31 | ||||||||
|