I går när jag kom hem efter jobbet va jag sådär härligt måndagstrött så jag passade på och vila. Vilket visade sig va helt rätt av mig, för sen när jag sprang senare på kvällen gick det bättre än vad det gjort på länge och jag var glad!

Distans: 7 Km

Tid/Km: 5:24 min

Spellista: Pulp Fiction Soundtrack

Ikväll ska jag träna första passet med min PT. Jag har kört igenom programmet två gånger så jag känner mig väl förberedd. Programmet är bra! Jag blir anfådd och svetten rinner. Jag gör säkert 1000 fel i övningarna, men det är just därför det är så bra att ha henne som kan hjälpa mig att få det perfekt!

Vi hörs!

Kajsa

Det börjar kännas en smuuula omotiverat att gå till gymmet nu..... Speciellt eftersom mina normala arbetsdagar slutar kl 16 nu på sommaren och passen börjar tidigast kl 17,30! Men jag ska verkligen försöka köra på fram tills semestern! Den här veckan ska det heslt klämmas in fyra pass och sen är det bara nio pass kvar till semestern om fyra veckor!

NU KÖR VI!!!!!!

/Malin

Ps. Snälla, hjälp mig! Peppa mig! BÄR DIT MIG!!!   

I veckan har jag äntligen fått min iPad! Tur att jag inte visste hur mycket jag skulle gilla den innan, för då hade det varit en svår längtan.

Men nu när jag sitter med den i soffan kan jag faktiskt (actually) säga att den gör mig lite lyckligare. Allt jag gör med min iPad blir lite bättre än vad det skulle blivit utan den. Idag har jag laddat ner tre olika podd-program, Alex Schulman, Carina Berg & Daniel Breitholtz och Filip och Fredrik. Jag började lyssna på Alex podd ikväll, han berättade när han varit på middag hos Talmannen och träffat Håkan Juholt. Det kanske inte låter så upphetsande men det var faktiskt (actually) väldigt roligt.

Imorgon ska jag till gymmet och öva på det program som jag fått av min PT! Det är speciellt utformat för att förbättra min löpning och för att jag inte ska bli uttråkad, det känns mycket bra!

Sov Gott! 

Sent From My iPad

Efter tre dagar i dvala så har jag äntligen vaknat till liv!!! Det är underbart väder, sommarkläderna är på och jag känner mig piggare än på länge!   

Det händer mycket på jobbet nu. Vi har startat en motionskommitté som jag ska ansvara för. Där ska vi ordna lite event vid exempelvis Göteborgsvarvet och Vårruset samt lite andra aktiviteter för personalen såsom tävlingar och tillfällen för motivation! Detta ska bli jättespännande!

En annan sak är att jag har blivit ett vikariat på en annan avdelning. Ett jättekul jobb som jag har gjort innan men då kunde jag kombinera det med mitt eget, men den här gången måste jag jobba för dem på heltid i så fall…… Jättesvårt beslut och jag är en smula kluven….. Men som min sambo sa, det är ju ändå positiva saker och hur jag än gör så blir det bra!

/Malin

Idag längtar jag verkligen till gymmet!!! Konstig känsla...... Jag menar, det måste ju finnas bättre saker att längta till?!   I går var jag så trött att jag hoppade över träningen men idag är jag tillbaka igen!   

Jag blev också toksugen på att börja träna med min PT igen när jag läste Kajsas inlägg! Det är så himla kul och man känner sig såååå grym efteråt! Kanske någonting att ta tag i till hösten igen.....

Trevlig lunch!

/Malin

Oj! Vilken energi jag har efter mitt första möte med min PT. Känner mig mer motiverad än vad jag trodde var möjligt!

Min PT Sara ger ett mycket trovärdigt intryck och det är få som kan inspirera som hon. Jag har tränat på hennes pass under det sista året och jag har mycket bra erfarenheter av henne som instruktör.

Hon kommer inte bara vara min PT i gymmet utan hon kommer också att coacha min löpning, målet är att springa STHLM Marathon nästa vår! Detta kommer att bli så bra *lycklig*!

Ha en underbar kväll

/Kajsa

Ps. Snart kommer jag få min iPad, ska kolla om jag hittar någon bra PT app!

Idag ska jag träffa min PT för första gången!

Spännande...

/Kajsa

Idag pratade jag med en person, eller rättare sagt – hon pratade med mig……. Och hon pratade så mycket att jag höll på att svimma ärligt talat!!!! Jag skämtar alltså inte! Jag kom inte därifrån och hon bara malde och malde och malde och jag höll på att få panik!! Till slut hade jag nästan flyttat mig så långt bakåt att jag knappt hörde henne och då fattade hon vinken!

Vissa människor är väldigt fascinerande…….   

/Malin