Igår på dagen, kände jag mig overkligt pigg och glad! Jag var förvånad, och tyckte det var konstigt att kroppen kunde kännas så härlig efter att jag sprungit en halvmaraton dagen innan. Senare efter jobbet körde jag spinning 60min enligt träningsschemat.

Under passet märkte jag att min puls åkte snabbt upp till rött ( >90% ) vilket den inte brukar göra. När jag sedan kom hem blev jag så matt att jag knappt kunde röra mig. Febern kom tillbaks och fastän jag var helt utslagen gick det inte att sova eftersom kroppen kändes helt knasig. Idag mår jag bättre, men jag känner mig fortfarande konstig.

Nu har jag blivit tillsagd att ta det lite lugnt och ta hand om min kropp,  jag ändrar därför mitt träningsschema:

Njut av värmen idag!

Kajsa

Titta vad jag såg i morse på väg till jobbet! Nu är det sommar!!

/Malin

Äntligen är min iPhone hel och fin igen. Nu kan jag se vad jag läser på skärmen utan massa sprickor som är ivägen. Varför har jag inte gjort detta tidigare?

Vad enkelt det var! Åkte in till Haga på lunchen och lämnade in den, tre timmar senare var den klar :) Pris: 1000,-

Det blev förvisso ingen iPhone4, men lika glad är jag för det!

Godnatt

/Kajsa

Nu har jag precis varit ute och promenerat med min nya app Run Keeper som Kajsa har tipsat mig om! (Tack Kajsa!) Den mäter tid, km, kalorier och visar på en karta hur du har gått eller sprungit. (Det finns säker 1000 funktioner till men dit har inte jag kommit än). Nackdelen med att bo på landet är att GPS:en har lite svårt att lokalisera sig ibland.... Det tog den sju minuter att hitta min position!!! Men som tur var hade jag både klocka och visste var jag var så jag klarade mig ändå.

Man kan ställa in den på simning också men jag är lite osäker på hur jag ska hålla telefonen när jag simmar......? Några idéer?

/Malin

Nu ska ni få höra vad jag gjorde igår, jag var ute och sprang!!!! Det var jättejobbigt och jättetråkigt men jag gjorde det i alla fall!   Nu så här efteråt så känns det ju iofs som att det var som en enkel liten promenad men minnet av nära-döden-upplevelsen finns ändå kvar……

Idag är det dags för Vårruset, är det någon som ska springa?

/Malin

Genrepet gick över förväntan bra! Jag sprang 21km på 2:04:52 (5:57/km). Så långt har jag aldrig sprungit innan, jag har nog heller aldrig tidigare utfört någon slags träning i över två timmar. Ett sådant pass ger självförtroende och glädje!  

Idag känner mig mycket nöjd och lugn inför Varvet. Att kroppen värkte igår, eller att öronen susade och att jag hade feber inatt är inget som jag bryr mig om! Det har ju gått över idag :)

Igår var jag och handlade lite bra löpar-saker, ett par korta löparbyxor inför sommaren och en armhållare för iPhonen.

iPone hållaren fungerade precis så bra som jag hade hoppats på, med den på armen kunde jag helt koncentrera mig på löpningen och ha båda armarna fria.

Ikväll är det spinning som står på träningsschemat!

Ha en skön måndag!

/Kajsa

Idag har jag beställt en iPad, vilket jag är fantastiskt nöjd med : )Tyvärr finns den inte lager någonstans... och ingen verkar heller veta när den kommer in igen. Den kan komma i veckan eller så kan den komma om en månad! Varje dag tills den dyker upp kommer jag vakna upp med kill i magen och hoppas på att idag är dagen då den blir min! :)

Nu laddar jag inför dagens löppass med att sola tillsammans med Gästbloggare Emma och äta solvarma jordgubbar!

/Kajsa

Det slog mig inatt att det är mindre än två veckor kvar tills jag ska springa Göteborgsvarvet 2011! Det är mycket som ska hinnas göras innan dess. Kläder ska skaffas, håruppsättningen ska testas, färgtema ska bestämmas!

Syftet med färgtema är inte helt och hållet ett fåfängt inslag som kläder och hår kanske är... utan det är för att underlätta för mina vänner att se mig bland alla andra löpare. Första loppet jag sprang var jag klädd helt i svart, samma som 700 andra löpare,  inget bra! :)

Förutom alla yttre förberedeler, som är nog så viktiga, är det framförallt träningen som ska hinnas med! Träningsschemat går bra hitills, idag är det 20KM som ska springas. Jag kommer inte springa så långt något mer innan Varvet utan det är idag som det stora genrepet görs. Det känns vikigt för självförstroendet att det går bra, sen är det bara att underhålla träningen och ha kul!

Annars känner jag mig ganska nöjd och glad denna helg, det är soligt, varmt och härligt! Igårkväll bjöd jag Gästbloggare Emma på middag på balkongen, det var en skön avslutning på en het dag i solen.

/Kajsa